De Heks en De Krijger
/

Paganistische vrijhaven

 

Workshop Mindfulness & Heling



Maak kennis met Mindfulness en hoe het jou kan helpen te helen.



In de waan van alledag blijkt het voor velen heel moeilijk om bij zichzelf te zijn of te komen. Hoe ervaar jij stress? Hoe is het met jouw gevoelswereld? Herken je het dat je vaak in dezelfde valkuilen stapt of dat je bepaald gedrag van jezelf wilt veranderen, maar je weet niet hoe.. Of heb je last van nagatieve gedachten of een eindeloos malend hoofd die je wel eens uit zou willen zetten? Ben je nieuwsgierig naar hoe het bij jou allemaal werkt, wil je daar inzicht in krijgen?



In deze workshop gaan we vooral ervaren. Je hoeft geen voorkennis te hebben, maar motivatie om naar jezelf te willen kijken is wel belangrijk. We bespreken de grondbeginselen van mindfulness en we kijken naar manieren om te helen en wat jij nodig hebt om je weer heel en in balans te voelen. Je krijgt praktische handvatten die je in de dagelijkse praktijk direct kunt gebruiken.



Het is een workshop waarin Ingeborg haar kennis als Mindfulness trainer combineert met al haar andere kennis en levenswijsheid. 

Eerstvolgende Workshop nog niet bekend